Τι είναι τα Προβιοτικά;
Ήξερες ότι όρος προβιοτικά είναι μια αμιγώς ελληνική λέξη (συνθετικά: προ + βίος), που σημαίνει «υπέρ της ζωής» (“for life”);
Πολύ πιθανό αν έπαιρνες ποτέ αντιβίωση να σου έχει προταθεί απο τον Ιατρό σου να πάρεις και προβιοτικά παράλληλα. Τι είναι όμως τα προβιοτικά; Με τον όρο προβιοτικά, εννοούμε ζωντανούς μικροοργανισμούς, που όταν προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής, σε κατάλληλες ποσότητες, θα έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα για την υγεία σου, σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας. Τα προβιοτικά, ως ζωντανοί μικροοργανισμοί, περιλαμβάνουν διάφορα στελέχη με κυριότερα τα Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Streptococcus, Pediococcus, Leuconostoc και Bacillus.
Προβιοτικά: Ποια τα Οφέλη τους;
Αφού εξοικειώθηκες λίγο με το τι είναι τα προβιοτικά, τώρα θα συζητήσουμε ποιος είναι ο ρόλος τους στον οργανισμό και πού μπορούν να σε ωφελήσουν.